Man hat grünem Tee schon immer nachgesagt, dass er eine heilende Wirkung haben soll.Die Stärkung des Immunsystems soll ebenso zu seinen Eigenschaften gehören wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Gleichzeitig soll er dabei helfen, gesund abzunehmen. Verantwortlich dafür soll der Wirkstoff Catechin sein.

Catechine und die Gesundheit

Grüner Tee enthält Catechine. Sie entstehen dadurch, dass die Teeblätter des grünen Tees nach dem Pflücken erst getrocknet werden. Sie tragen dazu bei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder von Krebs zu verringern.

Das wurde durch verschiedene Experimente bestätigt. Catechine bieten Schutz vor Strahlenbelastungen, regulieren den Blutdruck und beugen Krebserkrankungen vor.

Catechine und das Abnehmen

Weitere Studien haben gezeigt, dass Teilnehmer, die während einer Diät Oolong Tee getrunken hatten, mehr abgenommen haben als die Teilnehmer, die keinen grünen Tee getrunken hatten. Die Studie verlief insgesamt über 12 Wochen. Die Teilnehmer wurden in 2 Gruppen aufgeteilt, eine Gruppe trank während der Maßnahme grünen Tee, die andere Gruppe nicht.

Wer allerdings gesund abnehmen möchte, sollte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. In jedem Fall ist bei einer Diät die Reduzierung von Fett wichtig. Grüner Tee oder Oolong Tee kann lediglich eine Diät unterstützen und helfen, gesund abzunehmen. Ein Ersatz für eine Diät ist der Tee allerdings nicht, sondern kann sie lediglich unterstützen.

Sehr hilfreich ist auch das gemeinsame Abnehmen im Forum. Hier kann man Tipps austauschen und sich gegenseitig motivieren. Auf den Tee sollte man sich auf keine Fall verlassen.

Thorsten Mauch

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